Здравейте,Приятели!
Чували ли сте за така популярното напоследък бронирано кафе?
А пробвали ли сте го?
Днес ще ви разкажа за моят опит с тази напитка,както и дали продължавам да я консумирам.
Какви са ползите от нея и наистина ли е вълшебно средство за отслабване?

В "кето режима" или по-скоро в така популярният режим на Атанас Узунов,бронираното кафе се препоръчва,като заместител на закуската.
С неговата консумация се цели да се ограничи приема на храна и организма ни да почувства ситост чак до обедното ни меню.

В действителност негов откривател е Дейв Аспрей.
Бронираното кафе дава енергия и е богато на протеини и мазнини.благодарение на които организма не изпитва глад в рамките на 4до 6 часа,което е идеално средство средство в борбата с излишните килограми.
Други ползи от консумирането на тази напитка е,че малкото количество масло,което е необходимо за неговата направа поставя тялото ни в режим на изгаряне на мазнини за целия ден.
Как се приготвя?
За направата на оригинално бронирано кафе,ще са ви необходими следните продукти:
2чаши кафе;2 супени лъжици масло и 2с.л МСТ oil,като това се равнява на 250-500 ккал
Друг вариант за приготвянето на бронирано  кафе е следният:
1с.л качествено еспресо(100мл)
1-2 с.л. органично студено пресовано кокосово масло или МСТ oil или 1-2 с.л домашно краве масло.
Какво е МСТ oil?
По същество това е средноверижен триглицерид и е вид мазнина,която се съдържа в млякото. палмовото и кокосовото масло.
Тази мазнина изисква по-малко време за разграждане,което от своя страна повишава енергията на теглото.
Какво направих аз?
Започнах да си приготвям бронирано кафе през м.февруари,като аз го правих само с обикновенно кафе от кафемашината и 1 с.л. висококачествено масло,след което тази смес  я блендирах в блендер.
Получената напитка имаше приятен вкус,който ми напомняше на капучино.
Какъв ефект имаше и действа ли наистина?
Действително тази  напитка ме държа сита до обяд,но след две седмици употреба забелязах,че качвам,вместо да смъквам килограми.
Затова моят съвет е да бъдете много внимателни и да не се доверявате на всичко,което пише в интернет.
Пробвайте!В това няма нищо лошо,но внимателно следете реакцията на вашето тяло. Задължително се теглете на всяка седмица,за да разберете дали тази напитка,храна или режим са за вас и ще дадат ли те резултатите,които желаете да постигнете.
Благодаря,че ме четете!
Ако искате да ме подкрепите може да ме последват в социалните мрежи:
 Facebook:https://www.facebook.com/inspirationbyivablog/
 Instagram:https://www.instagram.com/inspirationbyivablog/